Produkt zum Begriff Krafttraining:
-
VEVOR Gewichtsschlitten Zugschlitten für Krafttraining Fitness Orange 182kg
VEVOR Gewichtsschlitten Zugschlitten für Krafttraining Fitness Orange 182kg Geschwindigkeits- und Kraftschub Hochwertige Schultergurte Hochwertige Materialien Einfache Installation Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Stützstange Farbe: Orange,Gewichtskapazität: 400 lbs / 182 kg,Abmessungen: 19,7 x 13 x 12 Zoll / 500 x 330 x 300 mm,Produktgewicht: 9,3 lbs / 4,2 kg,Artikelmodellnummer: YFCM-85
Preis: 44.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Gewichtsschlitten Zugschlitten für Krafttraining Fitness Schwarz 227kg
VEVOR Gewichtsschlitten Zugschlitten für Krafttraining Fitness Schwarz 227kg Geschwindigkeits- und Kraftschub Hochwertige Schultergurte Hochwertige Materialien Einfache Installation Vielseitige Einsatzmöglichkeiten Stützstange Farbe: Schwarz,Gewichtskapazität: 500 lbs / 227 kg,Abmessungen: 27,2 x 17,3 x 14,6 Zoll / 690 x 440 x 370 mm,Produktgewicht: 19,6 lbs / 8,9 kg,Artikelmodellnummer: YFCM-84-B
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Triangle-Hantel »4in5«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in5 • Gewicht: 15 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 27,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 15 kg
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Triangle-Hantel »4in4«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in4 • Gewicht: 12,5 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 24,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 12,5 kg
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie können Widerstandsbänder in verschiedenen Fitness-Domänen wie Krafttraining, Physiotherapie und Pilates effektiv eingesetzt werden, um die Muskelkraft und Flexibilität zu verbessern?
Widerstandsbänder können im Krafttraining eingesetzt werden, um zusätzlichen Widerstand bei Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Rudern zu bieten, was zu einer Steigerung der Muskelkraft führt. In der Physiotherapie können Widerstandsbänder verwendet werden, um gezielte Muskelgruppen zu stärken und die Beweglichkeit nach Verletzungen oder Operationen zu verbessern. Im Pilates können Widerstandsbänder verwendet werden, um die Intensität der Übungen zu erhöhen und die Flexibilität zu verbessern, insbesondere bei Übungen für den Oberkörper und die Beine. Durch die Verwendung von Widerstandsbändern in diesen verschiedenen Fitness-Domänen können die Muskeln effektiv trainiert werden, um Kraft und Flexibilität zu verbessern.
-
Wie kann Pilates-Training zur Verbesserung der Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft beitragen und welche verschiedenen Übungen können in einem Pilates-Programm enthalten sein?
Pilates-Training kann zur Verbesserung der Flexibilität beitragen, indem es gezielte Dehnübungen und Bewegungen beinhaltet, die die Muskeln und Gelenke geschmeidiger machen. Durch die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur kann Pilates die Stabilität des Körpers verbessern und somit die Körperhaltung und das Gleichgewicht fördern. Darüber hinaus kann Pilates-Training die Muskelkraft steigern, indem es Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit speziellen Geräten wie dem Pilates-Reformer beinhaltet. Ein Pilates-Programm kann Übungen wie die Hundred, Roll-Up, Single Leg Stretch, Plank und Bridge umfassen, die alle dazu beitragen, Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft
-
Kann man nach dem Krafttraining am Pilates-Kurs teilnehmen?
Ja, es ist möglich, nach dem Krafttraining am Pilates-Kurs teilzunehmen. Pilates ist eine sanfte Form des Trainings, die auf Flexibilität, Körperhaltung und Körperkontrolle abzielt. Es kann eine gute Ergänzung zum Krafttraining sein, da es den Körper streckt und stärkt, während es gleichzeitig die Muskeln entspannt. Es ist jedoch wichtig, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören und sicherzustellen, dass du genug Zeit für Erholung und Regeneration zwischen den Trainingseinheiten einplanst.
-
Wie kann der Fitnessball in verschiedenen Trainingsbereichen wie Pilates, Physiotherapie und Krafttraining effektiv eingesetzt werden, um die Stabilität, Balance und Muskelkraft zu verbessern?
Der Fitnessball kann in Pilates-Übungen verwendet werden, um die Stabilität und Balance zu verbessern, da er eine instabile Oberfläche bietet, die die Muskeln herausfordert, um das Gleichgewicht zu halten. In der Physiotherapie kann der Fitnessball eingesetzt werden, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern, da er eine sanfte Unterstützung bietet, während verschiedene Übungen durchgeführt werden. Im Krafttraining kann der Fitnessball als zusätzliches Gewicht verwendet werden, um die Muskelkraft zu steigern, indem er in Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen integriert wird. Durch regelmäßiges Training mit dem Fitnessball können Stabilität, Balance und Muskelkraft effektiv verbessert werden, was zu einer insgesamt besseren körperlichen Fitness führt
Ähnliche Suchbegriffe für Krafttraining:
-
Yaheetech 2X Kurzhanteln 7,5 Kg Hanteln Set Hexagon Gymnastikhanteln Krafttraining Fitness zu Hause Gewichte Training, Schwarz
Highlight: - Langlebig: Ausgewählte Hanteln aus Gusseisen mit Beton gefüllt. Beschichtet mit feiner schwarzer PVC-Abdeckung über den Köpfen, um Stöße zu absorbieren und den Boden zu schützen(falls der Boden fällt). - Ergonomisch: Beqümer Handgriff.Jed
Preis: 28.99 € | Versand*: 5.95 € -
Cánovas, Ricardo: Anatomie & Krafttraining
Anatomie & Krafttraining , Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Krafttraining ab 40 (Delp, Christoph)
Krafttraining ab 40 , Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231024, Produktform: Kartoniert, Autoren: Delp, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 239, Breite: 169, Höhe: 11, Gewicht: 490, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Stoppani, Jim: Krafttraining - Die Enzyklopädie
Krafttraining - Die Enzyklopädie , Geballtes Wissen für mehr Muskeln! Seit 2016 ist Jim Stoppanis Enzyklopädie das absolute Standardwerk zum Thema Krafttraining. Diese überarbeitete Neuauflage bringt den Inhalt auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand und enthält zahlreiche neue Übungen und noch mehr Trainingspläne! Umfassend wie in keinem anderen Buch behandelt Stoppani alle Aspekte, die zur optimalen Kraftentwicklung und zum Muskelaufbau notwendig sind - für die beste Form Ihres Lebens! Das passende Programm für jedes Ziel Anschaulich erklärt er alle Begrifflichkeiten, Konzepte, Trainingsgeräte sowie die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ihnen unterschiedliche Ernährungsstrategien auf, die den Fettabbau und den Muskelaufbau effizient unterstützen. Die über 380 detailliert beschriebenen Übungen decken den ganzen Körper mit den 13 wichtigsten Muskelgruppen ab. Angepasst an Ihre Trainingspräferenz wird zu jeder Übung die richtige Technik leicht und verständlich erklärt, zudem werden Variationen angegeben - egal ob für das Training mit freien Gewichten, an Maschinen oder mit dem eigenen Köpergewicht. Darüber hinaus sind mehr als 125 detaillierte Trainingsprogramme enthalten, die Sie bei jedem Ihrer Ziele effektiv unterstützen, sei es... - Muskelaufbau, - Kraftsteigerung oder - Fettabbau. Zusätzlich lernen Sie, wie Sie eigene Trainingsprogramme zusammenstellen. Das alles macht dieses Buch zu Ihrem unentbehrlichen Begleiter beim Krafttraining und eignet sich sowohl für Anfänger im Kraftsport als auch für Fortgeschrittene und Profis. Jim Stoppani hilft Ihnen, jegliches Plateau zu überwinden und Ihr gewünschtes Trainingsziel so effizient wie möglich zu erreichen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 38.00 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann der Fitnessball effektiv in verschiedenen Trainingsbereichen wie Pilates, Physiotherapie und Krafttraining eingesetzt werden, um die Stabilität, Kraft und Flexibilität zu verbessern?
Der Fitnessball kann in Pilates-Übungen eingesetzt werden, um die Stabilität und Balance zu verbessern, da er eine instabile Unterlage bietet, die die Muskeln stärkt. In der Physiotherapie kann der Fitnessball verwendet werden, um gezielte Übungen zur Rehabilitation von Verletzungen oder zur Verbesserung der Körperhaltung durchzuführen. Im Krafttraining kann der Fitnessball als zusätzliches Gewicht verwendet werden, um die Muskeln zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, indem er in Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen integriert wird. Durch regelmäßiges Training mit dem Fitnessball können Stabilität, Kraft und Flexibilität in verschiedenen Trainingsbereichen effektiv verbessert werden.
-
Wie kann der Fitnessball effektiv in verschiedenen Trainingsprogrammen, wie Pilates, Yoga und Krafttraining, eingesetzt werden, um die Stabilität, Flexibilität und Kraft zu verbessern?
Der Fitnessball kann in Pilates-Übungen verwendet werden, um die Stabilität und Balance zu verbessern, indem er als instabile Unterlage dient. In Yoga-Übungen kann der Ball verwendet werden, um die Flexibilität zu erhöhen, indem er als Hilfsmittel für Dehnübungen eingesetzt wird. Im Krafttraining kann der Fitnessball als zusätzliches Gewicht verwendet werden, um die Muskeln zu stärken und die Stabilität zu verbessern, indem er in Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen integriert wird. Darüber hinaus kann der Fitnessball auch dazu beitragen, den Rumpf zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern, indem er in verschiedenen Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes eingesetzt wird.
-
Wie kann der Fitnessball effektiv in verschiedenen Trainingsprogrammen, wie Pilates, Yoga und Krafttraining, eingesetzt werden, um die Stabilität, Flexibilität und Kraft zu verbessern?
Der Fitnessball kann in Pilates-Übungen verwendet werden, um die Stabilität und Balance zu verbessern, indem er als instabile Unterlage dient. In Yoga kann der Ball verwendet werden, um die Flexibilität zu erhöhen, indem er als Hilfsmittel für Dehnübungen eingesetzt wird. Im Krafttraining kann der Fitnessball als zusätzliches Gewicht verwendet werden, um die Muskeln zu stärken und die Stabilität zu verbessern, indem er in Übungen wie Liegestütze oder Kniebeugen integriert wird. Darüber hinaus kann der Fitnessball auch für Gleichgewichtsübungen und Core-Training eingesetzt werden, um die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Stabilität zu verbessern.
-
Wie kann der Fitnessball effektiv in verschiedenen Trainingsprogrammen, wie Pilates, Yoga und Krafttraining, eingesetzt werden, um die Stabilität, Flexibilität und Kraft zu verbessern?
Der Fitnessball kann in Pilates-Übungen verwendet werden, um die Stabilität und Balance zu verbessern, indem er als instabile Unterlage dient, die zusätzliche Muskelaktivität erfordert. In Yoga kann der Fitnessball verwendet werden, um die Flexibilität zu verbessern, indem er als Hilfsmittel für Dehnübungen und zur Unterstützung von schwierigen Posen eingesetzt wird. Im Krafttraining kann der Fitnessball als instabile Unterlage für Übungen wie Liegestütze und Kniebeugen verwendet werden, um die Stabilität zu verbessern und zusätzliche Muskeln zu aktivieren. Darüber hinaus kann der Fitnessball auch für Ganzkörperübungen wie Planken und Rumpfbeugen eingesetzt werden, um die Kernkraft zu stärken.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.